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Spiritualität

Mindful Reisen

By 12. August 2019Oktober 15th, 2020No Comments

MINDFULNESS

MINDFULNESS ist eine Art Philosophie, eine Lebenseinstellung, ein Versprechen auf sich und seine Umgebung zu achten und den Moment, wie er ist, anzunehmen und zu genießen.
Dieses Mindset hört nicht auf, sobald man verreist, ganz im Gegenteil. Eine Reise ist eine Gelegenheit wieder zu sich zu finden, auf sich zu hören und an Erlebnissen zu wachsen. Deswegen haben wir ein paar Tips für euch zusammengefasst, die euch das Achtsame Reisen erleichtern sollen.

ANREISE

Anreisejackpot Nummer eins: Zug. Du muss nichts selbst machen, außer ab und an ein wenig warten. Kannst dich entspannt zurücklehnen und die Landschaft beobachten.
Mit dem Auto reisen enthält natürlich eine gewisse Bequemlichkeit, hier sollten aber unnötige Strecken vermieden werden. Trotzdem geht nichts über den entspannten Roadtrip mit Freunden.
Das mit dem Fliegen ist so eine Sache. Tut der Umwelt weh, dem Geldbeutel auch und irgendwie sind Flughäfen ein seltsamer Ort. So gerne wir also zum nächsten Urlaubsziel laufen würden, manchmal lässt sich das Fliegen nicht vermeiden. Dann aber der Tipp: Lieber selten oft über einen längeren Zeitraum verreisen, als oft für kurze Zeit.

UNTERKUNFT

FOOD AND DRINKS

Hotels sind sicher eine schöne Sache, aber kann man wirklich entspannen, wenn man sich mit 250 Gästen einen Pool teilt oder ein Buffet? Und außerdem geht es auch günstiger: Air BnB’s zum Beispiel. Grade die, die von dem süßen Rentnerpaar im Urlaubsort betrieben werden. Von Locals eingerichtet enthalten Air BnB’s ein großes Stück der örtlichen Kultur und sind meistens viel persönlicher und ruhiger, als Hotels.Und warum nicht einfach Couchsurfen und neue Leute kennenlernen ? Den Naturbursch*Innen unter uns sei das Zelten empfohlen. Aber Achtung: Beim Wildcampen im Vorhinein informieren, ob es erlaubt ist, wenn ihr euch nicht sicher seid greift auf den Campingplatz zurück.

Schnell einen Imbiss am Bahnhof, Morgens einen Kaffee auf dem Weg zum nächsten Sightseeing-Event… geht auch schöner und entspannter. Immerhin sind wir ja im Urlaub, da muss sich niemand hetzten und kann Morgens nach einer Runde Yoga ausgewogen Frühstücken. Obst, Gemüse und Getränke können in lokalen Läden gekauft werden, denn wie eigentlich überall freut sich der Kleinhändler auch im Urlaubsziel über den Slogan ,,Support your Local…’’. Zum Abendessen deshalb gerne in kleine Seitenlokale einkehren und beim Essen direkt ein Stück Kultur aufnehmen.
Für die Mahlzeit unterwegs nehmt euch in eurem Gepäck eine wiederverwendbare Büchse und Falsche mit, so könnt ihr auch, bei Bedarf, auffüllen.
Solltet ihr ein Apartment mit Küche haben, könnt ihr natürlich mit regionalen Produkten einen Koch- und Weinabend genießen.

 

AKTIVITÄTEN

YOGA / BEWEGUNG

Um in den Tag zu starten bietet sich natürlich eine Runde Yoga an. Dabei ist es egal, ob ihr auf dem Zeltplatz, an der Küste oder in der Hotellobby sitzt. Wichtig ist nur, dass ihr euch wohl fühlt, denn jede Reise beginnt bei euch selbst und nur wer sich und seinem Körper aufmerksam zuhört, der kann bewusst diese Reise erleben.
Gestaltet euren Tagesablauf nicht nach Zwängen , sondern nach euren Bedürfnissen. Euer Tag sollte nicht von ,,Das muss ich gesehen haben’’ geleitet werden, sondern aus den Dingen bestehen, die euch gut tun und weiter bringen.

WORKSHOPS

An vielen Reisezielen gibt es Workshopangebote, wie Töpfern, Ukulelen bauen, Weintastings… Macht etwas, was ihr in eurem alltäglichen Leben nie machen würdet, weil euch dazu vielleicht die Zeit fehlt. Belegt einen Surfkurs oder lernt traditionelle Gerichte zu kochen, geht Klettern oder lasst euch von Guides durch fremde Wälder führen. Ob ihr diese Fähigkeiten jemals wieder brauchen werdet? Egal. Denn in diesem Moment macht ihr etwas neues, aufregende und wachst vielleicht sogar über euch hinaus.

MUSEEN

Es gibt zwei Arten von Menschen, die, die mit Sandalen und Tennissocken vor jeder Schraube im Museum zum Staunen kommen und deren Kinder, mit Kopfhören in den Ohren. Brecht mit diesem furchtbaren Vorurteil und geht in ein Museum. In Ausstellungen über Kunst, Wissenschaft oder Geschichte werdet ihr viele kulturelle Eindrücke mitnehmen und denkt an das wundervolle Gefühl euren Eltern zu sagen, dass ihr anstatt zu feiern lieber die Maya Kalender der letzten 200 Jahre studiert habt.

WANDERN

Eins mit der Natur sein, davon träumen viele. Diesem Gefühl am nächsten kommt ihr beim Wandern. Jeder Schritt, den ihr geht birgt Erschöpfung, Hoffnung und ein großes Stück Gelassenheit. Ihr könnt euch stundenlang nur mit euch und eurer Umwelt beschäftigen. Kein Handy, keine Mail und kein neuer Justin Bieber Song nehmen euch diese Ruhe. Falls euch das alleine wandern zu riskant ist oder ihr einfach lieber in Gesellschaft seid, dann meldet euch für geführte Touren an. So ist immer Hilfe in der Nähe und der Tourguide kemmt mit Sicherheit die schönsten Plätze.

REISEZIELE

WANDERN IN DER SCHWEIZ

FOOD AND WINE IN ITALIEN

EIN BAUERNHOF IN DER PROVENCE

ROADTRIP DURCH SKANDINAVIEN